Между нами- девочками.....

[Klara Zaharovna]

2 ОЛЕНЬКА
А ведь можно перейти на салаты и овощи (лето же)
Хотя 58 - это не страшно ни капельки

[Natt]

... А Вы...в СПб "толстушка"?! ...

Я везде не худесенька

[lexi]

Ни фига себе.
А в овсновном о чём стихи?

В "основном"как и полагаеться - Любовная лирика .
Да уж наверное действительно пора-"издаваться" !

[lexi]

Я прошу подскажите мне,как сбросить лишние киллограммы!Осталось до отпуска 10 дней,а я до сих пор не скинула лишние киллограммы!Караул!

Во первых-сбрасывать килограммы за 10 дней ,это издевательство над собственным организмом.Так что,категорически не советую даже и пытаться .
А во вторых -я почти солидарна с Ириной по поводу диеты."Почти"- это потому-что у меня несколько другая вариация(кстати когда то испытала на себе и подругах),довольно эффективная и для желудка не в напряг.Если быть умницей и следовать элементарным правилам,то без усилий через пару месяцев можна избавиться от киллограммов 10,и приобрести привычку,которая в дальнейшем поможет их не набрать(по себе сужу):
1.Избавиться от ненужных излишеств (это не значит,что нужно отказываться от кусочка любимого тортика).Просто если ты обычно кладешь в чай 2 ложки сахара,а за обедом съедаешь 2 кусочка хлеба-то дели это пополам,т.е. употребляй в два раза меньше (не еды, а излишеств)
1 л.сахара и хлеб один.Под "излишествами"- я подразумеваю не необходимую пищу,а различные добавки и прикуски.Веть согласись,что это совем не трудно !
2.ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ (похоже на Иринин совет,но чутьчуть гуманнее) 3 дня питаешься как обычно,а на четвертый только кефир (вода-это жестковато для желудка,а кефир очень полезно).Но самое важное это себя убедить,что правило нарушать -"НЕЛЬЗЯ" и тогда эффект через месяца два будет ,как говориться "на лицо"(проверено на людях)Для примера скажу,что у меня когдато такой "четвертый день" выпал аккурат на мое День Варенье и пока все пили вино и жрали шашлык за мое здоровье,я как партизан попивала кефирчик и правило не нарушила (сила воли ). А когда увидишь результат ,то смело отменяй "четвертые дни",но про "отказ от излишеств " - не забывай,от них все "зло"И воще- так мона неплохо поправить здоровье!!!

[Оленька]

Спасибо Иришка,Natt за советы!
Лексик и тебе огромное спасибо.Я согласна в том,что нужно иметь огромную силу воли ,чтобы заняться своей фигурой.Согласна и с тем,что за 10,а уже и того меньше вес я не сброшу,как бы ни старалась.
На счет силы воли:если я смогла бросить курить,значит смогу и сбросить лишние киллограммы.
В свободное от работы время,я также катаюсь на велосипеде по парку и знаете,мыщцы болят очень,после этого.Ни чего!Сейчас тяжело ,потом легче будет!

[lexi]

Ага,я ввиду постоянных переживаний бросить курить никак не могу,но свела привычку к минимуму и возвела в ранг "удовольствий"

[Гордон Альф Шамуэй]

Вот бы мне так

[Дашка]

А я курить бросила 3 года
назад и с тех пор ни разу,
честно говоря даже не хочется.

[Кая]

Альф, ты же вроде бросал?!.....

[Оленька]

Ой,ой как много курильщиков образовалось!
Знаете курить бросить не так уж и сложно.Некоторые советуют бросать постепенно:10,8 .....2 и наконец одну сигарету в день.Но я полностью с этим не согласна!!!Курить сразу надо бросать!
Да здраствует здоровый образ жизни!

[Дашка]

Девчёнки, скоро начинается для нас пляжный сезон.
Хочу поднять тему "Купальники", кто где покупает,
где посоветуете приобрести, так что бы не очень дорого,
но красивый и качественный. И естествено что модно
и что предпочитаете вы.
Лично у меня всего лишь неделя осталась чтоб найти
купальник, хотелось бы услышать ваше мнение.