Классно про привычку сказал: привычку "курить" надо сменить на привычку "не курить"!!! - сам же знаешь ответ на свой вопрос
я бросила курить именно с удовольствием: яркое, ни на что не похожее желание курить посещает курильщиков редко, если честно к себе прислушаться... все остальное курение по привычке - блёкло, не доставляет удовольствия и здоровью вредит...
когда живешь в кайф и с радостью расходуешь себя на мелочи (курить вредно, но удовлетворять классное редкое желание покурить - здорово, поэтому и пишу "расходовать себя"), привычку "курить" легко заменить на "не курить"...
ну всё это ИМХО, конечно, но очень-очень оптимистичное и настойчивое ИМХО
